Bị đau răng nên ăn gì, không nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng trong lúc đang đau răng cũng như trong những ngày làm răng giữ vai trò rất quan trọng nếu muốn răng mau lành. Vậy khi bị đau răng nên ăn gì, không nên ăn gì để tránh những cơn đau nhức, ngăn ngừa tình trạng sâu răng tốt hơn.

Sâu răng là một bệnh phổ biến gặp ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân thường gặp là do thức ăn bị đọng lại ở các kẽ răng không được vệ sinh sạch sẽ, lâu dần các thức ăn đọng lại gây tình trạng sâu răng nếu không được điều trị tốt sẽ gây viêm tuỷ răng, nhiễm trùng.v..v. Khi bị sâu răng sẽ đau, nhạy cảm với các thứ nóng , lạnh, chua… Vậy khi bị đau răng nên ăn gì, không nên ăn gì cho hợp lý?

Người đau răng nói chung cần:

– Giảm đau, để có thể mỉm cười trên đường tái khám vì bạn sẽ phải đến nha sĩ không chỉ một lần.

– Kháng viêm nhằm có thể ăn uống chút đỉnh trong lúc mất sức.

– Chống bội nhiễm để khỏi phải dùng thuốc kháng sinh khi đã đủ khổ vì đau răng.

Thường không dễ đáp ứng cả ba yêu cầu kể trên nếu chỉ trông cậy vào thuốc vì ngườibệnh vốn đã đau nhiều trước khi đến nha sĩ, sau đó lại căng thẳng vì bị nạo, trám, nhổ… Chế độ dinh dưỡng với chiến thuật “nhu chế cương” chính là biện pháp để cả bệnh nhân lẫn nha sĩ sớm thở phào nhẹ nhõm.

Bị đau răng nên ăn gì?

– Chất đạm có trong cá, thịt, trứng, các loại pho mát và chất béo có tác dụng bảo vệ cho răng không bị sâu.

– Đường xyliton, sorbitol có trong rượu không lên men lại được nghiên cứu là các chất bảo vệ được răng.

Bị đau răng nên ăn gì, không nên ăn gì?

– Khi bạn ăn các chất béo thì chất béo sẽ tạo ra một lớp dầu mỏng che lên răng làm giảm tác dụng của đường, giúp cho thức ăn không bị bám vào răng nhiều. Chất canxi có trong các chế phẩm sữa, vỏ tôm, rau câu, các loại đậu,..

– Ngoài ra, các loại thức phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ không gây hại cho răng như dưa gang, rau diếp, cà rốt, lạc , bưởi, chanh, hạnh đào…có tác dụng làm sạch các cặn bã thức ăn và đường ở bề mặt răng, làm giảm chất kiềm ở răng, có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, giúp răng chắc khoẻ.

Bị đau răng không nên ăn gì?

– Các loai thức ăn như kẹo, bánh, mứt,v..v..khi ăn dễ bị nhét vào các kẽ răng, khó vệ sinh được trở thành nới trú ngụ của vi trùng, lâu dần vi khuẩn tích tụ nhiều gây ra sau răng.

– Đường là một thức ăn cần thiết cho cơ thể nhưng lại liên quan chặt chẽ đến việc gây ra sâu răng. Vì vây, chúng ta chỉ nên dùng một lượng đường thích hợp và không nên ăn trước khi ngủ, lưu ý khi ăn xong phải vệ sinh sạch sẽ.

Ngoài những thực phẩm cần bổ sung cho răng, hạn chế những thức ăn gây hại cho răng ở trên thì khi bạn có các triệu trứng sâu răng nên đến các phòng khám nha khoa để được bác sĩ khám và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, bạn nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ và đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để có một hàm răng đẹp và khoẻ mạnh.

Nếu bạn còn thắc mắc nào về vấn đề bị đau răng nên ăn gì, không nên ăn gì, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến Nha khoa Paris theo hotline 0967669966 để được tư vấn kịp thời nhất!