hotline

Khi bị khô họng nên ăn gì? – Tư vấn

Thưa bác sĩ, dạo gần cháu rất hay khô họng mặc dù đã uống nước liên tục và cũng ko có bị sốt hay làm sao hết. Cháu bị khô họng nên ăn gì, uống gì để giảm tình trạng này? Mong được bác sĩ tư vấn (Thảo Linh – Nghệ An)

Cảm ơn bạn Linh đã gửi câu hỏi đến Nha khoa Paris, chúng tôi xin được tư vấn bạn khi bị khô họng nên ăn gì, uống gì để điều chỉnh tình trạng đó.

Bị khô họng nên ăn gì, uống gì để giảm thiểu tình trạng đó?

Trước hết, tìm hiểu về nguyên nhân gây ra khô họng và khô miệng bị bệnh gì không? Khô họng có thể do thần kinh bị căng thẳng, cơ thể mất nước, ngạt mũi, thở bằng mồm… Nếu không xử lý kịp thời có thể dẫn đến viêm họng, rát họng.

Bên cạnh điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý thì điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cũng là một cách trị khô họng. Vậy khô họng nên ăn gì, uống gì?

khô họng nên ăn gì 1

  •  Bổ sung nước: Uống nhiều nước nhưng bổ sung bằng cách uống từng ngụm nhỏ và từ từ, không nên uống nước quá nhanh để tạo thời gian tạo độ ẩm cho họng.
  • Bổ sung rau xanh và hoa quả chứa nhiều vitamin C: Rau xanh và hoa quả (táo, lê, cam,..) cung cấp chất xơ và vitamin C vừa cung cấp nước cho tế bào, vừa giữ cho cơ thể không mất nước. Bên cạnh đó hoa quả chứa nhiều vitamin C còn tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đây cũng cách hữu hiệu khi bạn bị khô miệng và nhạt, cảm thấy chán ăn.
  • Sử dụng nước chanh mật ong Chanh cung cấp vitamin C còn mật ong có tác dụng sát khuẩn mạnh, chống tiêu viêm ở răng miệng. Sử dụng nước chanh mật ong vừa cung cấp nước, vừa giúp khoang miệng sạch sẽ và tăng sức đề kháng.
  • Hạn chế đồ có cồn và cay nóng: Bia, rượu hay đồ ăn cay khiến cơ thể mất nước và khiến tình trạng họng nặng thêm, do vậy chúng ta nên hạn chế sử dụng.
  • Chăm sóc răng miệng : Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì chúng ta cần phải quan tâm chăm sóc răng miệng, bởi khô họng có thể gây ra mùi hôi cho hơi thở. Do vậy sử dụng nước muối loãng để súc miệng hàng ngày để vệ sinh răng miệng.

Bên cạnh trường hợp khô họng thì khô miệng khi ngủ dậy cũng là bệnh lý thường gặp. Bạn có thể áp dụng các phương pháp trên để giảm thiểu tình trạng khô miệng khi ngủ dậy.

Khi áp dụng các phương pháp trên không có dấu hiệu thuyên giảm hoặc trường hợp bênh lý của bạn ở dạng nặng, mãn tính thì hãy đến nha sĩ để khám và có hướng điều trị tốt nhất.

Nếu có các thắc mắc mời bạn đọc gửi form đăng ký theo mẫu hoặc liên hệ Hotline:1900.6900 để được tư vấn MIỄN PHÍ.

Nguồn: http://bocrangsu.net.vn/kho-hong-nen-gi-uong-gi-de-giam-bot.html

XEM THÊM:

>> BỊ KHÔ HỌNG VÀO MÙA ĐÔNG NÊN LÀM GÌ?

>> CÁCH TRỊ DỨT ĐIỂM KHÔ HỌNG NHANH CHÓNG NHẤT

Bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nướu hay viêm nha chu nếu không điều trị kịp thời đều là những nguyên nhân hàng đầu gây mất răng. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến ăn nhai hàng ngày mà còn là yếu tố dẫn đến tiêu xương hàm rất nguy hiểm. Trong tất cả các trường hợp mất răng do bệnh lý răng miệng, cấy ghép răng implant là giải pháp khắc phục hiệu quả nhất. Hiện nay,trồng răng, cấy ghép răng implant 4S là giải pháp khắc phục răng mất tối ưu và được rất nhiều người lựa chọn. 

Bình luận mặc định

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Mobile: (*):

x