Loại bỏ mảng bám răng – ngăn ngừa hình thành cao răng

Mảng bám răng luôn tồn tại trên răng của chúng ta. Thế nhưng nó lại rất ít khi được để ý cho tới khi chúng tồn tại lâu ngày trong miệng và phát triển thành cao răng, gây ra nhiều bệnh lý răng miệng nguy hiểm. Vậy mảng bám răng là gì, làm sao để loại bỏ mảng bám răng?

1/ Mảng bám răng là gì?

Mảng bám răng là gì?

Mảng bám răng còn gọi là bựa răng, là một lớp màng sinh học không màu hoặc hơi ngà  trên bề mặt răng do vi khuẩn, nước bọt và thức ăn thừa tạo thành.

Ảnh hưởng của mảng bám răng

Hầu hết các vi sinh vật tạo nên màng sinh học là các vi khuẩn, với thành phần tùy theo vị trí trong miệng. Theo một nghiên cứu gần đây, cứ 1mg mảng bám có thể chứa đến 200 – 300 triệu con vi khuẩn. Mảng bám răng không được loại bỏ lâu ngày cùng với sự lắng đọng của huyết thanh trong máu sẽ tạo thành cao răng gây viêm nướu, viêm nha chu, viêm chóp răng và thậm chí mất răng hoặc áp xe xương cổ răng nếu không được chữa trị.

Cao răng hình thành do mảng bám răng lâu ngày không được làm sạch

Ngoài ra, vi khuẩn trong mảng bám tác dụng với tinh bột và đường có trong thức ăn tiết ra các axit dẫn tới quá trình phá hủy men răng, tạo nên các lỗ sâu trên mặt nhai và thân răng.

Nếu men răng bị tổn hại, khi hút thuốc, uống trà, cà phê một thời gian dài thì chất tanin trong trà, cà phê và nhựa thuốc là sẽ kết hợp với màng mỏng trên răng làm răng bị xỉn màu rất mất thẩm mỹ.

2/ Cách lấy mảng bám răng tại nhà

Làm sạch mảng bám răng giúp răng sạch khuẩn, ngăn chặn sự hình thành cao răng và các bệnh lý rang miệng nguy hiểm. Cách cạo cao răng có thể tự thực hiện tại nhà với các phương pháp đơn giản và tiết kiệm chi phí.

– Dùng baking soda làm sạch mảng bám răng

Baking soda là nguyên liệu không thể thiếu nếu muốn làm sạch mảng bám trên răng. Baking soda có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để mang lại hiệu quả tốt:

Baking soda là nguyên liệu không thể thiếu trong làm sạch mảng bám răng

*Baking soda + dâu tây: Bạn nghiền một quả dâu tây trộn cùng baking soda, dùng bàn chải lông mềm để chải đều hỗn hợp này trên răng. Cuối cùng, dùng kem đánh răng để chải lại răng như bình thường

*Baking soda + chanh: Bạn hòa lẫn baking soda và nước cốt chanh thành một hỗn hợp dạng sệt, sau đó chải hỗn hợp này lên răng bằng bàn chải lông mềm trong vài phút sau đó súc miệng với nước sạch.

– Giấm táo làm sạch mảng bám răng:

Chỉ cần nhỏ vài giọt giấm táo lên bàn chải đánh răng và bắt đầu chải, cuối cùng chỉ cần súc miệng lại với nước như bình thường. Nhờ tác dụng tẩy trắng tự nhiên, bạn sẽ có một nụ cười sáng bóng chỉ sau một vài lần thực hiện. Tuy nhiên, do giấm táo có tính axit nên bạn chỉ nên thực hiện 2 lần. tuần.

– Dùng vỏ chanh tươi, bột nở và muối

Xay vỏ cam hoặc chanh thật nhỏ sau đó trộn đều với bột nở và muối tinh, cho thêm một thìa nước sôi vào để tạo thành hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Sử dụng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng hàng ngày.

3/ Làm sao để ngăn ngừa hình thành mảng bám?

Rất dễ để ngăn ngừa sự hình thành mảng bám chỉ với cách chăm sóc nha chu thông thường. Bạn cần thực hiện những điều sau:

– Chải răng ít nhất 2 lần/ ngày

– Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày để loại bỏ thức ăn thừa giữa kẽ răng và đường viền dưới nướu nơi mà bàn chải không thể chải tới

– Hạn chế dùng thực phẩm chứa đường và tinh bột, đặc biệt là các bánh snack dính răng

– Đến nha sỹ định kỹ để được kiểm tra và làm sạch răng.