– Nói nhiều: Đây là tình trạng thường thấy, nói quá nhiều, nói to hoặc nói liên tục khiến cổ họng bị khô, rát, có thể ảnh hưởng đến dây thanh quản, giọng nói bị ồm, ăn uống đều bị đau họng.
Nguyên nhân khô họng và khô miệng
– Tuổi tác: Khô miệng khô họng sẽ xuất hiện nhiều ở người già và trẻ em, ở người già là rõ nhất, tuổi càng cao lượng bước bọt tiết ra ngày càng ít, dẫn đến tình trạng khô họng.
– Thuốc lá, rượu, bia: Những chất kích thích này ngoài việc làm hư hại các bộ phận cơ thể thì cũng là nguyên nhân chính khiến cơ thể mất nước.
– Thời tiết: Vào mùa lạnh bạn rất dễ bị khô họng, một số bệnh cảm, cúm ở mùa lạnh còn làm đường lưu thông của không khí bị tắc nghẽn khiến bạn bị khô họng.
– Một số loại thuốc làm khô họng: Các thuốc trầm cảm, an thần, lợi tiểu, huyết áp, kháng histamine đều gây khô họng sau khi sử dụng.
– Mẹo chữa khô họng
+ Mật ong và chanh: Hỗn hợp chanh ngâm mật ong khi sử dụng giúp cô hỏng đỡ khô rát và dễ chị hơn, chỉ cần dùng nước ấm pha loang với hỗn hợp, dùng để uống 3 lần/ 1 ngày. Sử dụng thường xuyên 1 vài tuần triệu chứng khô miệng sẽ giảm dần.
+ Tạo độ ẩm không khí: Có thể đặt chậu nước nhỏ, hoặc chậu cá nhỏ ở trong phòng để điều hòa độ ẩm, hơi ẩm quá ít có thể khiến tình trạng khô họng ngày càng nặng thêm.
Mẹo chữa khô họng, khô miệng
+ Nha đam: Uống nước chiết xuất từ lá nha đam có thể khiến cổ họng mát hơn, phòng ngừa tình trạng đau rát cổ họng.
+ Tránh rượu, bia, thuốc lá: Khi có triệu chứng đau rát cổ họng hãy hạn chế sử dụng rượu bia thuốc lá.
– Vệ sinh răng miệng: Việc vệ sỉnh răng miệng thường xuyên khá quan trọng, tuy nhiên nên tránh sử dụng các loại nước súc miệng quá nhiều, vì một số loại nươc súc miệng làm khô cổ họng.
– Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể: Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng làm giảm sức đề kháng, hãy bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là dùng nhiều trái cây.
>>> xem thêm: Khô miệng khát nước là do đấu
Việc khô họng, khô miệng có thể dẫn đến các bệnh lý khó chịu và nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe
– Bệnh lý răng miệng: Nước bọt có rất nhiều công dụng trong đó có tác dụng khử mùi hôi miệng, khô họng khiến khoang miệng bị khô khiến khoang miệng có mùi hôi, vi khuẩn dễ tấn công lên răng gây sâu răng.
– Viêm họng mãn tính: Tình trạng thường thấy khi khô họng, khô miệng là không giữ ẩm được cho khoang miệng và cổ họng, khiến họng bị rát, vướng họng làm bạn ho khan và ho nhiều vào ban đêm, thời gian sau sẽ biến chứng thành viêm họng mãn tính.
Chăm sóc sức khỏe ở nhà khá quan trọng, tuy nhiên nếu như những cách điều trị trên không thật sự hiệu quả, hãy đến cơ sở nha khoa để thăm khám và được tư vấn cách điều trị khô hong, khô miệng hiệu quả nhất.
Vấn đề quan tâm
Trồng răng thẩm mỹ
